（1）花15分钟列出学习、生活、娱乐清单，排出重要、紧急顺序。

（2）课前握拳，自我提示：“全身心投入，当堂消化。”

（3）课间空隙回忆刚学的知识，课后立即用一两分钟整体回忆。

（4）解答完一道典型题目后总结解题经验。

（5）临睡前用10分钟默想当天所学的内容。

（6）花30分钟锻炼身体，磨炼意志。

（7）对错题在深入分析原因，错误的根源，及时纠正。

（8）反思那些方面做得好，哪些方面需要改进，并写下来。

（9）找到自己的榜样，找机会和他们交流，对比自己哪些方面在进步。

（10）每天看此表一到两次。……

这10条看来简单，但真正做到了确实不简单，把这10条操作性很强的行为，从被动到主动又转入自动，即养成了习惯，就能提高自己的学习效率。